新世纪彩票娱乐关于我们新闻通知招生简章师资力量图片欣赏舞蹈视频舞蹈百科联系我们
当前位置:首页 -> 舞蹈百科
学舞过程中都会遇见的问题
发布日期:2014-6-7 阅读人次:1024次

Q:我侄女今年8岁,想学拉丁舞,不过我记得在电视上的舞蹈节目介绍说“学拉丁舞最好到10岁以后”,真的是这样么?我们这里的舞蹈俱乐部有拉丁舞、民族舞、芭蕾形体,我现在不知道该让她从什么舞开始了?初学者有什么要注意的地方吗?谢谢了。

A:你的这个担忧道出了很多家长的心声,不过不管学习什么舞蹈,基础最重要,因此,我建议你让孩子将入门的第一课定为芭蕾舞。作为各个专业院校的基础课和必修课,芭蕾舞的作用很多,不仅能帮助孩子塑造最基本的舞蹈线条,还可以锻炼他们的肢体控制能力,这样,不管是业余学习,还是计划将来进行专业练习,芭蕾舞都不能错过。

  经过半年左右的芭蕾舞练习,就可以选择一些符合孩子性格的舞蹈和芭蕾舞课程交叉在一起,比如爵士舞、拉丁舞,与其他舞蹈相比,爵士舞和拉丁舞学起来既轻松又活跃,孩子的学习兴趣会很高,学习效果也会比较好。

  至于“学拉丁舞最好到10岁以后”的观点,我不作评价,只是谈谈自己的观点。在孩子很小的时候,如果单纯学习拉丁舞,受肌肉能力不足、身体控制力不强等因素的制约,学习进度会比较慢,而且容易出现动作变形的问题,长期积累下来确实会对孩子成长产生不利影响。不过,这些问题完全是可以避免的,进行芭蕾舞学习就可以很好的锻炼孩子的身体控制能力和协调能力,而爵士舞的学习会使孩子的身体更加灵活,学习其他舞蹈也就事半功倍了。当然,孩子从什么年龄段开始学拉丁舞最好,这个业界还没有定论,有待商榷。

  不过,对初学者而言,学习舞蹈的前期需要注意的内容有很多,比如多进行柔韧练习和控制能力练习,进行柔韧练习时要注意力度和强度,避免过度练习造成运动损伤;每次练习结束后都要进行放松练习,以避免肢体的肌肉组织因为长时间的充血而逐渐横向发展。


Q:我想减肥,朋友建议我学拉丁舞,但健身房有拉丁舞和有氧拉丁两种课程,这两门课有什么区别啊,哪种比较适合我?

A:听到拉丁舞和有氧拉丁舞时,很多人会犯晕,以为这两个舞蹈是一回事。事实上,健身房中的拉丁舞课程还是伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛,有氧拉丁舞则是将拉丁舞中一些基础的技术动作杂糅在一起后,自行创编的一些舞蹈套路,并没有严格的舞种类别划分。对想以舞蹈为工具达到减肥健身目的的人来说过,这两门课程各有优劣。

  拉丁舞有着严格的技术动作要求,学习起来难度会较大,不过练习者的收益也会很大,不仅能减肥健身,还会掌握一身精湛的舞艺;有氧拉丁舞几乎没有什么技术动作的要求,与健身操比较类似,而且其编创完全是以有氧消耗为目的,减肥效果更佳,但学习者的收益也停留于此了。

 
新世纪彩票 版权所有
Copyright © (2013-2015) http://www.ntsqng.com Inc All Rights Reserved. 苏icp备15052417号-1